Cách trị bệnh gout tại nhà – có thực sự hiệu quả không?

Bệnh gout xảy ra khi hàm lượng axit uric tích tụ trong cơ thể quá cao dẫn đến hình thành các tinh thể muối urat dạng kim ở trong và xung quanh khớp. Chúng sẽ làm khớp bị viêm và sưng đau, thường là các đợt bùng phát kéo dài trong 1-2 tuần gọi là cơn gout và sau đó sẽ tự khỏi.

Hiện nay có rất nhiều cách trị bệnh gout được người bệnh áp dụng tại nhà để điều trị. Vậy những cách làm này sẽ như thế nào và chúng có thực sự chữa khỏi được gout không? Trong bài viết này, mời quý độc giả cùng Baliogo chúng tôi tìm hiểu.

Nguyên nhân của bệnh Gout

Bệnh gout xảy ra khi urat, một chất trong cơ thể, tích tụ và tạo thành các tinh thể hình kim trong khớp của bạn. Điều này dẫn đến đau, sưng, đỏ và thay đổi chuyển động và sử dụng của khớp bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, không phải ai có nồng độ urat cao cũng phát triển bệnh gout. Urat đến từ purin, được tìm thấy trong các mô của cơ thể bạn và nhiều loại thực phẩm. Khi purin bị phân hủy, chúng trở thành urat.

Thông thường, urat sẽ ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Tuy nhiên, khi urat bị loại bỏ quá ít, urat sẽ tích tụ trong máu của bạn và các tinh thể hình kim hình thành trong khớp của bạn, gây ra tình trạng viêm như bùng phát bệnh gout gây đau và sưng.

Một số yếu tố có thể làm tăng khả năng phát triển bệnh gout

• Có nồng độ urat cao. Không phải tất cả những người có mức độ cao đều phát triển bệnh gout.
• Có tiền sử gia đình mắc bệnh gout.
• Tuổi ngày càng cao.
• Uống rượu.
• Ăn thực phẩm giàu purin (thường từ nguồn động vật), một chất có thể phân hủy thành urat.
• Uống đồ uống có siro ngô có hàm lượng fructose cao, chẳng hạn như soda.

Một số cách trị bệnh gout tại nhà

Dùng baking soda

Baking soda là một nguyên liệu khá quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình. Baking soda có tác dụng làm sạch, kháng viêm rất hiệu quả. Ngoài ra, nguyên liệu này còn được biết đến với tác dụng làm giảm acid uric trong máu – acid uric cao trong máu là nguyên nhân hình thành các tinh thể muối urat.

Để cho thấy kết quả rõ hơn trong quá trình chữa bệnh gout, bạn có thể kết hợp baking soda với chanh. Chanh có tác dụng kiềm hóa, trung hòa lượng acid uric và thúc đẩy quá trình đào thải acid uric ra khỏi cơ thể.

Uống trà thảo mộc

Khi các cơn gout gây nhức nhối, khó chịu bạn thường xuyên, hãy áp dụng cách uống một ly trà thảo mộc. Các trà thảo mộc này sẽ giúp tinh thần bạn thư giãn và giảm đau các cơn gout gây ra.

Một số loại trà thảo mộc cần kể đến như trà bạc hà, trà hoa cúc, trà hoa hồng… Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi khoảng 200ml nước, cho 1 muỗng trà thảo mộc khô vào, sau đó hãm trong khoảng 10-20 phút rồi thưởng thức.

Áp dụng nghiêm ngặt chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh được áp dụng nghiêm ngặt sẽ giúp sức khỏe của bạn nhanh chóng hồi phục hơn. Bệnh nhân gout cần phải điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân. Theo đó, người bệnh cần chú ý đến một số điểm như:

• Không được ăn quá nhiều thực phẩm chứa purin (các loại thịt đỏ, thịt nội tạng).
• Hạn chế tiêu thụ đường fructose để tránh nồng độ acid uric tăng cao.
• Ngừng hẳn việc uống rượu bia.
• Bổ sung thêm nhiều chất xơ vào menu hàng ngày: chuối, rau cải, mồng tơi, cà rốt.

Tập thể dục đều đặn thường xuyên

Thể dục là một giải pháp rất hữu ích cho bệnh nhân gout vì trong quá trình tập luyện đúng cách sẽ giúp bệnh nhân ổn định lượng insulin trong máu, kích thích tốt hơn quá trình chuyển hóa cơ thể.

Khi tập luyện đều đặn thường xuyên còn giúp kiểm soát cân nặng, tăng cường độ đàn hồi và khả năng vận động ở các khớp, kích thích lưu thông máu. Đây là những điều rất có lợi cho người bệnh gout.

Một số bộ môn vận động phù hợp với thể trạng của người bệnh như yoga, bơi lội, đi bộ, tập aerobic… Mỗi ngày hãy cố gắng dành ra 30-45 phút để nâng cao thể trạng cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh. Về cơ bản cách trị bệnh gout tại nhà đều mang lại những hiệu quả tốt trong việc điều trị gout, tuy nhiên để có thể hoàn toàn khỏi bệnh hoặc những trường hợp bệnh nặng, bạn vẫn cần đến khám bác sĩ để có một phác đồ điều trị phù hợp và đem lại hiệu quả khỏi bệnh hoàn toàn.

Cảm ơn quý độc giả đã theo dõi đến tận đây. Hy vọng quý độc giả đã có được những thông tin bổ ích qua bài viết này.