Hướng dẫn 6 cách rửa tay đúng cách theo tiêu chuẩn Bộ Y Tế

Rửa tay đúng cách là một trong những biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa nhiều bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp và đường tiêu hóa. Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực hiện rửa tay thường xuyên để giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách rửa tay đúng cách để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và virus.

TẠI SAO CẦN RỬA TAY ĐÚNG CÁCH?

Việc rửa tay đúng cách không chỉ đơn giản là rửa sạch bụi bẩn trên bề mặt tay mà còn nhằm loại bỏ các vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh mà mắt thường không thể nhìn thấy. Các vi khuẩn này có thể tồn tại trên da tay trong suốt cả ngày và có khả năng gây bệnh nếu chúng xâm nhập vào cơ thể qua mũi, miệng hoặc mắt.

Theo thống kê, khoảng 80% các bệnh truyền nhiễm lây qua tay do người bệnh chạm vào các bề mặt bẩn, sau đó vô tình đưa tay lên mắt, mũi hoặc miệng. Vì vậy, việc rửa tay thường xuyên và đúng cách là cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

KHI NÀO CẦN RỬA TAY?

Bộ Y tế khuyến nghị rửa tay vào các thời điểm sau để đảm bảo loại bỏ hết vi khuẩn và tránh lây nhiễm bệnh:

Trước khi ăn và trước khi chuẩn bị thức ăn.
Sau khi đi vệ sinh.
Sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi.
Sau khi tiếp xúc với vật nuôi.
Sau khi chạm vào các bề mặt công cộng như tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, hoặc nút bấm thang máy.
Trước và sau khi chăm sóc người ốm hoặc người bị thương.

HƯỚNG DẪN 6 BƯỚC RỬA TAY ĐÚNG CÁCH THEO TIÊU CHUẨN BỘ Y TẾ

Bước 1: Làm ướt tay và sử dụng xà phòng

Đầu tiên, bạn cần làm ướt cả hai tay bằng nước sạch và lấy một lượng xà phòng vừa đủ. Xà phòng có vai trò quan trọng trong việc làm bong và loại bỏ các vi khuẩn, virus bám trên da.

Bước 2: Chà hai lòng bàn tay vào nhau

Sau khi xoa đều xà phòng, bắt đầu chà hai lòng bàn tay vào nhau trong ít nhất 20 giây. Đây là bước giúp làm sạch vi khuẩn và bụi bẩn ở các khu vực chính trên bàn tay.

Bước 3: Chà mu bàn tay và các kẽ tay

Chà mu bàn tay phải lên lòng bàn tay trái và ngược lại, chú ý làm sạch kỹ các kẽ ngón tay. Đây là nơi vi khuẩn thường trú ngụ và khó loại bỏ nếu không làm sạch đúng cách.

Bước 4: Chà hai lòng bàn tay vào nhau và kẽ các ngón tay

Tiếp tục đặt các ngón tay của hai tay xen kẽ nhau và chà mạnh để đảm bảo các kẽ ngón tay đều được làm sạch kỹ càng.

Bước 5: Chà mặt ngoài các ngón tay của từng bàn tay vào lòng bàn tay kia

Chụm các ngón tay lại và chà mặt ngoài của các ngón tay vào lòng bàn tay đối diện. Bước này giúp loại bỏ vi khuẩn trên các đầu ngón tay và vùng móng tay.

Bước 6: Chà hai ngón cái vào lòng bàn tay

Dùng lòng bàn tay phải chà quanh ngón cái trái và ngược lại, giúp làm sạch khu vực ngón cái – một vùng thường bị bỏ sót khi rửa tay.

Sau khi thực hiện đủ 6 bước, bạn rửa sạch tay dưới vòi nước chảy và lau khô tay bằng khăn sạch hoặc khăn giấy dùng một lần.

NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI RỬA TAY

Nhiều người thường mắc phải một số sai lầm khi rửa tay khiến việc loại bỏ vi khuẩn không được hiệu quả như mong muốn. Dưới đây là những sai lầm phổ biến bạn nên tránh:

Không sử dụng xà phòng

Rất nhiều người chỉ rửa tay bằng nước mà không sử dụng xà phòng. Nước sạch không đủ để loại bỏ hết vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh. Xà phòng chứa các chất hoạt động bề mặt, giúp phá vỡ màng lipid của virus và vi khuẩn, từ đó làm chúng chết đi hoặc dễ dàng bị cuốn trôi.

Rửa tay quá nhanh

Một sai lầm phổ biến khác là rửa tay quá nhanh. Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, thời gian rửa tay cần ít nhất 30 giây để đảm bảo tất cả các khu vực trên tay đều được làm sạch kỹ càng.

Bỏ qua những khu vực quan trọng

Nhiều người chỉ tập trung vào lòng bàn tay mà bỏ qua các khu vực khác như kẽ ngón tay, móng tay và cổ tay. Đây là những nơi vi khuẩn dễ trú ngụ và nếu không làm sạch kỹ, vi khuẩn vẫn có thể tồn tại và gây bệnh.

Không lau khô tay sau khi rửa

Sau khi rửa tay, nếu không lau khô, bàn tay ẩm ướt sẽ dễ dàng trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi trở lại. Vì vậy, hãy luôn đảm bảo lau khô tay sau khi rửa.

Lợi ích của việc rửa tay đúng cách

Rửa tay đúng cách không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn và phòng ngừa bệnh tật, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đời sống hàng ngày:

Giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm: Rửa tay thường xuyên giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh như cúm, cảm lạnh, tiêu chảy và các bệnh do vi khuẩn đường ruột gây ra.
Bảo vệ sức khỏe gia đình: Khi một người trong gia đình biết cách rửa tay đúng cách, họ không chỉ bảo vệ bản thân mà còn góp phần ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và virus trong gia đình.
Bảo vệ sức khỏe cộng đồng: Rửa tay sạch sẽ trước khi tham gia các hoạt động ngoài xã hội sẽ giúp hạn chế lây nhiễm bệnh trong cộng đồng, nhất là trong thời kỳ bùng phát dịch bệnh.

SỬ DỤNG SẢN PHẨM NƯỚC RỬA TAY CỦA BALIOGO

Ngoài việc tuân thủ các bước rửa tay đúng cách, việc lựa chọn sản phẩm nước rửa tay chất lượng cũng là một yếu tố quan trọng. Sản phẩm nước rửa tay của Baliogo được sản xuất từ các thành phần an toàn, không gây kích ứng da và có khả năng diệt khuẩn hiệu quả. Đây là lựa chọn lý tưởng để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình, đảm bảo sự sạch sẽ tuyệt đối sau mỗi lần rửa tay.

KẾT LUẬN

Rửa tay đúng cách theo tiêu chuẩn Bộ Y tế là biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong việc phòng chống bệnh tật. Hãy thực hiện đúng quy trình 6 bước rửa tay và sử dụng các sản phẩm nước rửa tay an toàn từ Baliogo để bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh.